English
كتاب لماذا تقلق
المؤلف: جورج لينكولن والتون
ترجمة: محمد زكريا....
علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال.
يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر.
باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
تفاصيل الكتاب
المورد: دارك للنشر والتوزيع
التصنيف: علم نفس وتنمية ذاتية
إصدارات معرض القاهرة الدولي: 2025
اللغة: عربي
المؤلف: جورج لينكولن والتون
المترجم: محمد زكريا
ترجمات
| Shipping Cost |
|
| Delivery Time | Ready to ship in 4-7 Business Days |
| Shop Location | Cairo, مصر |
No reviews found!
No comments found for this product. Be the first to comment!